Yoga - eine Herzensverbindung
Jahrtausende Alt, ursprünglich aus Indien stammend, unterstützt Yoga Menschen in ihrer Regenerationskraft und schafft Ausgleich zu den heutigen Anforderungen des Alltags. Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannungstechniken, Achtsamkeit & Meditation, sind Inhalte einer Yogastunde. Die transformierende, kraftvolle Wirkung von Yoga schafft Bewusstsein und Verbindung, Kraft & Flexibilität. Lass Dich zur Essenz des Yoga tragen: Mitgefühl, Verbundenheit & Präsenz.
Man den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. B.K.S. Iyengar
Fotografin: Sandra Mago
Entspannung, Meditation & Achtsamkeit
Entspannungstechniken, Achtsamkeit & Meditation unterstützen im Alltag Abstand zu gewinnen, mit belastenden Situationen gelassener umzugehen. Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körpers, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine ganze Reihe positiver Veränderungen im allgemeinen Befinden.
Raum für Yoga und Entspannung
Wir praktizieren in kleinen Gruppen bis max. 8 Teilnehmer um eine persönliche Begleitung und den so wertvollen Austausch untereinander zu gewährleisten. Der helle, freundliche Yoga Raum, mit Blick in den Garten ist mit Holzboden, Fußbodenheizung und hochwertigen Hilfsmitteln wie Matten, Decken, Bolstern und Gurten ausgestattet. Wer seine eigenen Hilfsmittel mitbringen möchte, kann dies gerne tun. In Rostock praktizieren wir in den Räumen der Physiotherapie Physio Aktiv von Martina Klaus.
Ich freue mich auf dich!